Dia desses, assisti o programa da Ana Maria Braga ( Mais você), e achei muito bacana o incentivo que o programa dava ás pessoas que trabalham, de levarem a famosa Marmita.
Meus pacientes sabem que sou totalmente a favor e adepta da marmita ou lancheira, para que possamos seguir uma alimentação saudável. Isso porquê, como sempre digo, não sabemos de que forma são preparados os alimentos nos restaurantes (exceto se tratando de um restaurante natural ou vegetariano), quais temperos são utilizados, além de muitas vezes não termos a opção saudável disponível. Além disso, a marmita proporciona uma economia significante de dinheiro!
Ao longo do dia, necessitamos também fazer os pequenos lanches entre as refeições, e a lancheirinha facilita na hora de organizar e carregar os alimentos que serão consumidos. Eu particularmente, uso uma lancheira térmica que comprei na loja Tok Stock. Ela é linda e fácil de carregar. Você pode deixar sua lancheira dentro do carro se trabalha na rua, ou levar ao escritório.
Algumas tem divisórias para separar os diversos tipos de alimentos e outras, importadas, são elétricas e podem ser ligadas diretamente na tomada dispensando assim o uso do microondas, equipamento este que modifica moléculas dos alimentos na hora do aquecimento.
Selecionei alguns modelos para que vocês possam conhecer. Ah, e outra coisa importante, marmita está super na moda! Vamos desmistificar a relação da marmita com falta de condições financeiras. Levar seu próprio alimento é uma escolha inteligente isso sim!
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| Essa é a elétrica. Olha que bacana, a salada vem separada da parte quente. |
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| Muito chiques essas bolsas térmicas adorei! |
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| A minha da Tok Stock se parece com esta |
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